こんにちは★
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
CHIE です
というか、
ちーたん先生です★笑
バランスボールレッスン開始しました!
楽しく有酸素運動が出来ます。
音楽を聴きながらボールの上で
弾んで、
あっと言う間に自律神経を整える事も出来て
ほんとに素晴らしいツールとして
ぜひ体験してほしいです^^
子育て中のママのリフレッシュ、
ダイエット、自律神経の改善
骨盤底筋を鍛える。。
体がだるい時こそ
有酸素運動が効果的です。
私も活力が湧かない時に
バランスボールで軽く弾む事で
すっきり元気になります笑
今年度は
子育てイベント、幼稚園でのイベント開催が
決定しています!!
順次情報公開します★
ぜひ参加してください^^
南行徳Smile Sun Park
スマイルサンパーク